at heart

词性：固定短语 (phrase)

at heart = 本质上；内心深处；实际上是

重点是：一个人真正的内心/本质是什么，而不是表面上看起来怎样。

1. 本质上是……

He is a soldier at heart.
他本质上是一个军人。

意思是：即使他现在不是军人，但从内心和本质来说，他就是一个军人。

She is a teacher at heart.
她骨子里是个老师。

2. 内心深处

At heart, he is a kind man.
从内心深处来说，他是个善良的人。

He was a romantic at heart.
他骨子里其实是个浪漫的人。

很常见的结构

be + 名词 + at heart

• a warrior at heart → 骨子里是个战士
• a romantic at heart → 骨子里是个浪漫的人
• a good person at heart → 本质上是个好人

和 deep down 的区别

两者很接近：

at heart → 本质上、骨子里

deep down → 内心深处、其实内心是……

He is a good man at heart.
他本质上是个好人。

Deep down, he is afraid.
在内心深处，他其实很害怕。

💡 记忆：

heart = 内心

所以 at heart → 从心里来看 → 本质上、骨子里。